虽然自动更新的初衷是为了安全性和稳定性，但在许多实际场景中，它也会带来显著的困扰和风险；需要禁止 Windows 自动更新可能的原因如下：
不可预测的重启；自动更新可能会在用户不知情的情况下强制重启。
系统不稳定；微软历史上发布过不少有问题的更新，这些更新会导致蓝屏、性能下降等新的故障，比如
KB5063878更新可能会导致硬盘故障；潜在的功能变更；有些更新会引入新的功能或设置，有时甚至会更改用户习惯的界面或默认选项；
不建议普通用户禁用自动更新
对于普通用户而言，强烈不建议禁用自动更新；绝大多数更新，包含了对系统性能的优化，修复已知的系统问题，尤其是安全更新，是为了修补已被发现的高危漏洞；
禁止系统更新
Windows 中禁止系统自动更新的方法如下：
使用快捷键 + R打开【运行】，输入
services.msc并确定；或者直接在任务栏的搜索框中搜索【服务】，然后打开；找服务列表中，找到【Windows 更新】或【Windows Update 服务】（可能因为Windows版本不同导致服务名称不同）；
Windows 更新服务 右键单击【Windows 更新】，打开【属性】，将启动类型更改为【禁用】，点击【确定】保存修改；
禁用Windows自动更新服务
禁用【Windows 更新】服务后，将不再自动下载、安装更新，无法使用更新服务；
启用系统更新
按照上文中的方法，将启动类型修改为【手动】或【自动】；